İzmir Aile Danışmanlığı
Sınav Kaygısı
Genel olarak kaygı, kişilerin tehdit veya tehlike algıladığı durumlarda verdiği duygusal, davranışsal ve fiziksel tepkilerdir. Kaygının en önemli nedeni, yaşanılan duruma yüklenen anlamdır. Normal şartlarda
Bilişsel Çarpıtma
Bilişsel çarpıtmalar ya da düşünce hataları, geçmişten getirilen şemalar ya da olumsuz düşünce eğilimleri nedeniyle bireylerin hayatlarını yorumlarken veya karar verme süreçlerinde gerçeklikten uzak düşüncelerle
Beynin Ödül Tuşu: Dopamin
İnsan ve hayvan beyninde salgılanan belirli kimyasallar hayata bakış açımızı, alışkanlıklarımızı, depresif, üzgün, keyifsiz ya da mutlu hissetmemizi etkiliyor. Dopamin de bunlardan biri. İçindekiler1 Dopamin
Stresle Baş Edebilmek
Stres, son yıllarda bilimsel çalışmalara daha fazla konu olmaya başlamış, özellikle performans üzerindeki etkisi farklı araştırmacıların dikkatini çekmiştir. Stres seviyesi, kişilerin sadece anlam düzeylerini, bakış
Stresle Baş Edebilmek
Bölüm 1 Hayatımızı çoğu zaman esir aldığını düşündüğümüz, sorumlulukların artmasıyla düzeyi yükselen stres, karşılaştığımız birtakım olaylarla vücudumuzun baş etme şeklidir. Olumsuz bir anlam taşısa da
İlişkilerde Aldatma ile Başa Çıkma
Aldatma, kişinin evli ya da ilişki içinde olduğu partnerinin dışında ikinci bir kişiyle kurduğu her türlü duygusal ya da cinsel bağdır. İkili ilişkinin içinde bir
Beynimizin mucizesi: Serotonin
Beynimiz doğası gereği, muhteşem bir kimyasal dengeye sahip. Beyinde salgılanan kimyasalları doğru seviyede tutabilmemiz, hayatımızdaki homeostaz’ı sağlamamızı, mutlu olmamızı ve hayati fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemizi sağlıyor.
Robert Sternberg’in Aşk Teorisi
Robert Sternberg aşkın tanımını yeniden yapan kişi. Teorisi çok çarpıcı; üç bileşenli bir aşk teorisi: duygusal yakınlık, tutku ve bağlılık. bağlılığı aynı zamanda karar verme
Eş Kaybı
GİDENİN ARDINDAN: EŞ KAYBI Ölüm tarih boyunca sanata, bilime, edebiyata yön vermiş çok yönlü bir kavramdır. Yüzyıllardır çekilen var oluş sancılarının asıl nedeni ve anlamıdır.