Bireysel Danışmanlık
-
Bireysel Danışmanlık
Hayat inişli çıkışlı, içinde mutluluğun da acının da olduğu; bazen dayanılmaz bazense sürpriz ve fırsatlarla dolu yolculuktur. Hepimiz belirli bir…
Devamını Oku » -
Beynimizin mucizesi: Serotonin
Beynimiz doğası gereği, muhteşem bir kimyasal dengeye sahip. Beyinde salgılanan kimyasalları doğru seviyede tutabilmemiz, hayatımızdaki homeostaz’ı sağlamamızı, mutlu olmamızı ve…
Devamını Oku » -
Stresle Baş Edebilmek
Bölüm 1 Hayatımızı çoğu zaman esir aldığını düşündüğümüz, sorumlulukların artmasıyla düzeyi yükselen stres, karşılaştığımız birtakım olaylarla vücudumuzun baş etme şeklidir.…
Devamını Oku » -
Beynin Ödül Tuşu: Dopamin
İnsan ve hayvan beyninde salgılanan belirli kimyasallar hayata bakış açımızı, alışkanlıklarımızı, depresif, üzgün, keyifsiz ya da mutlu hissetmemizi etkiliyor. Dopamin…
Devamını Oku » -
Bilişsel Çarpıtma
Bilişsel çarpıtmalar ya da düşünce hataları, geçmişten getirilen şemalar ya da olumsuz düşünce eğilimleri nedeniyle bireylerin hayatlarını yorumlarken veya karar…
Devamını Oku »